\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

\u05de\u05d4\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8? \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05e9\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d0\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05e2 \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4\u05df \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05da \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4, \u05d4\u05df \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05ea \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05df \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d3\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05dd. \u05d5\u05dc\u05de\u05d6\u05dc\u05e0\u05d5, \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05de\u05d4\u05df \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea? <\/p>\n\n\n\n

\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de-Happymami \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05e2\u05dd \u05d4\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d3\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1, \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9 \u05e9\u05dc\u05db\u05df.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

\u05de\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4?<\/h2>\n\n\n\n
\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d6\u05d5, \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05e1\u05d8\u05e0\u05d3\u05e8\u05d8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd. \u05dc\u05db\u05df, \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd, \u05db\u05da \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05ea\u05e7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df, \u05d5\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e0\u05d9\u05d5\u05d0\u05e0\u05e1 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df: \u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea-\u05ea\u05d1\u05e8\u05d5\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (RTS) \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n
\u05dc\u05db\u05df \u05d7\u05e7\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05e0\u05d9\u05ea\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e6\u05d0\u05e0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4-AEPED, \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05d1\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d4\u05df \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05e0\u05e7\u05d9\u05dd.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t $\"\"$ \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd<\/h2>\n\n
\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05e8\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5, \u05e1\u05d8\u05e0\u05d3\u05e8\u05d8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d4\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05df \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05da, \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd<\/a>. \u05dc\u05db\u05df \u05e0\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d0\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e9\u05dd \u05db\u05da \u05d4\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd. \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dd \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9, \u05e2\u05dd \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5. \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05e4\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5. <\/p>\n\n
\u05e7\u05d7\u05d9 \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05e0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d7\u05dc\u05d1, \u05db\u05da \u05e9\u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05de\u05d5\u05e9\u05d2 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd \u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e1\u05d8\u05e0\u05d3\u05e8\u05d8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t $\"\u05d4\u05e8\u05db\u05d1$ \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ca: calcio; DE: desviaci\u00f3n est\u00e1ndar; Fe: hierro; LCr: leche de crecimiento; LI: leche de inicio; LM: leche materna; LV: leche de vaca; Vit: vitamina; -: no se dispone del dato.
a \u00a0Leches de inicio de la tabla 1.
b \u00a0Datos extra\u00eddos del Tratado de Nutrici\u00f3n \u00c1ngel Gil, 2010.
c \u00a0Valores medios de la composici\u00f3n de las leches artificiales.
d \u00a0Para calcular el % de adecuaci\u00f3n se ha realizado la media de la energ\u00eda, prote\u00ednas, gl\u00facidos y l\u00edpidos de la leche materna.
Datos extra\u00eddos de la Tabla de composici\u00f3n de alimentos espa\u00f1ola, Mataix Verd\u00fa.<\/figcaption><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05d4\u05d0\u05dd \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea?<\/h2>\n\n\n\n
\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05e9\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9, \u05e9\u05d4\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9 \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05d5\u05dc\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4. <\/p>\n\n\n\n
\u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4<\/a>, \u05d0\u05ea \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d4\u05df \u05de\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d7\u05d6\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d5\u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd. \u05dc\u05db\u05df \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d3 \u05d4\u05df \u05de\u05d5\u05e1\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05d5\u05e7, \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05d1\u05ea\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea-\u05ea\u05d1\u05e8\u05d5\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (RTS) \u05d5\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n
\u05d5\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05ea\u05e8\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, E, C, B6, B12, \u05ea\u05d9\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d1\u05d5\u05dc \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4-RTS (\u05ea\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea-\u05ea\u05d1\u05e8\u05d5\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea).<\/p>\n\n\n\n
\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4-RDI \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df E, C, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 B \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B12 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05da.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t $\"\"$ \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05de\u05d4\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d9?<\/h2>\n\n\n\n
\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d9 (WHO) \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d6\u05e0\u05ea \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e9\u05e9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9\u05ea<\/strong>. \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4-WHO, \u05e4\u05e8\u05e7\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05dc\u05e9\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d0\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05d2\u05d9\u05dc \u05e9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. (https:\/\/www.who.int\/tools\/elena\/interventions\/exclusive-breastfeeding<\/a>)<\/p>\n\n\n\n
\u05d0\u05dd, \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d4-WHO \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4<\/strong> \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d0\u05d9\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05d2 “\u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8” \u05e9\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4-WHO, \u05e9\u05db\u05df \u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d5\u05d4\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7, \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05de\u05d3\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e0\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d5\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e9\u05d9\u05e9\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea.(https:\/\/www.who.int\/news\/item\/15-01-2011-exclusive-breastfeeding-for-six-months-best-for-babies-everywhere)<\/a> <\/p>\n\n\n\n
\u05de\u05d9 \u05de\u05e1\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1?<\/h2>\n\n\n\n
\u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d3, \u05d4\u05df \u05de\u05d5\u05e1\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d5 \u05d4\u05de\u05dc\u05db\u05d5\u05ea\u05d9 867\/2008, \u05de\u05d9\u05d5\u05dd 23 \u05d1\u05de\u05d0\u05d9, \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05e9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05ea\u05d9\u05ea (2006\/141\/CE), \u05d4\u05de\u05d0\u05e9\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea-\u05ea\u05d1\u05e8\u05d5\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (RTS) \u05d4\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da.<\/p>\n\n\n\n
\u05e6\u05d5 \u05d6\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d1\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9. \u05de\u05d8\u05e8\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n
\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e0\u05e7\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9, \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05e2\u05e8\u05db\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d0\u05dd. <\/p>\n\n\n\n
\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d9\u05df \u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d4 \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e8\u05db\u05d1, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d9\u05e6\u05e8\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05da.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t $\"\"$ \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05ea \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd?<\/h2>\n\n
\u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05d1\u05db\u05ea\u05d1 \u05d4\u05e2\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd, \u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd, \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05df \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05e1\u05e7\u05e8 31 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea, \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05df 18 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea, 10 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d5-3 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4. <\/p>\n\n
\u05d5\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d1\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4, \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05dd \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 (76 \u05e7\u05e7”\u05dc\/100 \u05de”\u05dc), \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da. <\/p>\n\n
\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd. \u05d0\u05da \u05d0\u05dd \u05e0\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd, \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd D, E, C, \u05ea\u05d9\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd B6, B12 \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05de\u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05e1. \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05df \u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d5\u05d4\u05e0\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05df. <\/p>\n\n
\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05ea \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea<\/h3>\n\n
\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 1. \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea <\/p>\n\n
$\"\u05d4\u05e8\u05db\u05d1$ \n
<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n
$\"\u05d4\u05e8\u05db\u05d1$ \n

AGMI: \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d7\u05d3 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea; AGPI: \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d1 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea; AGS: \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea; Ca: \u05e1\u05d9\u05d3\u05df; Fe: \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc; Mg: \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd; Na: \u05e0\u05ea\u05e8\u05df; P: \u05d6\u05e8\u05d7\u05df; Vit: \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df. \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd: \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d0 \u05d6\u05de\u05d9\u05df. \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea\/100 \u05de”\u05dc \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05e9\u05d5\u05d7\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc. \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e2\u05ea\u05e7 \u05de\u05e7\u05d8\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d0-\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 (Vadem\u00e9cum) 2010, \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e2\u05e6\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05dc\u05e9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d4\u05d9\u05e6\u05e8\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05df \u05e2\u05dc \u05d2\u05d1\u05d9 \u05d0\u05e8\u05d9\u05d6\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05e8\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d4.
a \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4, \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05d5. <\/figcaption>\n<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dd?<\/h2>\n\n\n\n
\u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e7 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e0\u05e7\u05d4, \u05d5\u05e7\u05d9\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea. \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4, \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd D, E, C, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05ea\u05d9\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df, \u05e0\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd B6, B12 \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea. \u05d4\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05e2\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05e1, \u05d5\u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05df \u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05e1\u05d9\u05d3\u05df \u05d5\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc. <\/p>\n\n\n\n
\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 2. \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 <\/p>\n\n\n\n
$\"\u05d4\u05e8\u05db\u05d1$ <\/figure>\n\n\n\n
$\"\u05d4\u05e8\u05db\u05d1$ \n

AGMI: \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d7\u05d3 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea; AGPI: \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d1 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea; AGS: \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea; Ca: \u05e1\u05d9\u05d3\u05df; Fe: \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc; Mg: \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd; Na: \u05e0\u05ea\u05e8\u05df; P: \u05d6\u05e8\u05d7\u05df; Vit: \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df. \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd: \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d0 \u05d6\u05de\u05d9\u05df. \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea\/100 \u05de”\u05dc \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05e9\u05d5\u05d7\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc. \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e2\u05ea\u05e7 \u05de\u05e7\u05d8\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d0-\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 (Vadem\u00e9cum) 2010, \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e2\u05e6\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05dc\u05e9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d4\u05d9\u05e6\u05e8\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05df \u05e2\u05dc \u05d2\u05d1\u05d9 \u05d0\u05e8\u05d9\u05d6\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05e8\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d4.
a \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4, \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05d5. <\/figcaption>\n<\/figure>\n\n!\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05de\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05da?<\/h2>\n\n\n\n
\u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05d1\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d9\u05df \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da. \u05d4\u05dd \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 (76 \u05e7\u05e7”\u05dc\/100 \u05de”\u05dc), \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05da. <\/p>\n\n\n\n
\u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05de\u05e9\u05da?<\/h2>\n\n\n\n
\u05d4-AEPED \u05de\u05e4\u05e8\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0, \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e6\u05d8\u05d8\u05ea \u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d4: “\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05e1\u05d7\u05e8\u05d9\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea \u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05ea. \u05d1\u05d0\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d4\u05d0\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d9\u05d5\u05e0\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4. \u05d2\u05dd \u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d7\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>.”<\/p>\n\n\n\n
\u05d4\u05e6\u05e2\u05d4 \u05de\u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 ‘\u05d4\u05d9\u05dc\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc’, \u05de\u05d0\u05ea \u05e7\u05e8\u05dc\u05d5\u05e1 \u05d2\u05d5\u05e0\u05d6\u05dc\u05e1:<\/p>\n\n\n\n
“(…) \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9, \u05db\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05dd. \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05dc\u05e2\u05db\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d5\u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d1\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df, \u05d4\u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1 \u05de\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05db\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05db”\u05de\u05d5\u05e2\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d9\u05dc\u05d3\u05db\u05dd”.<\/strong> \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4, \u05e9\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea.<\/strong>“<\/p>\n\n\n\n
\u05d4\u05d0\u05dd \u05d7\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d9?<\/h2>\n\n\n\n
\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d6\u05d5, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05de\u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4 \u05e9\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05de\u05ea, \u05e2\u05dd \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7, \u05d0\u05da \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05da \u05e9:<\/p>\n\n\n\n
\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea. \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc 910 \u05de”\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea. \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df E, C, \u05ea\u05d9\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df, \u05e0\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05df, B6, B12 \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05de\u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5. <\/p>\n\n\n\n
\u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05de\u05e9\u05da, \u05e0\u05e6\u05e4\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05db\u05e1\u05d4 36% \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05db-50% \u05de\u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B6 \u05d5\u05e0\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05df, \u05d1\u05d9\u05df 60-70% \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-80% \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df E, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C, \u05ea\u05d9\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B12 \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n
\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05e6\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea 30% \u05de\u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea, \u05db-50% \u05de\u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C, \u05d1\u05d9\u05df 60-70% \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05e0\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-80% \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05e8\u05d7\u05df, \u05e8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B12. \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df E, B6 \u05d5\u05ea\u05d9\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05d7\u05dc\u05d1 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05e1\u05d4 50% \u05de\u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 3. \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea <\/p>\n\n\n\n
$\"\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6$ \n

LC: \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05de\u05e9\u05da; LCr: \u05d7\u05dc\u05d1 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4; LI: \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9; Ca: \u05e1\u05d9\u05d3\u05df; DE: \u05e1\u05d8\u05d9\u05d9\u05ea \u05ea\u05e7\u05df; Fe: \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc; ND: \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e7\u05d1\u05e2; Vit: \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df; -: \u05d0\u05d9\u05df \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd.
a AI: \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e0\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 (Ingestas Adecuadas). (a, b, c) \u05d9\u05dc\u05d3 \u05d1\u05df 3, 9 \u05d5-18 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05e6\u05d5\u05e8\u05da 910, 500 \u05d5-500 \u05de”\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05e0\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8\u05d4, 2011.
b RDI: \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05ea, 2009.
c DRI: \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea \u05d5
\u05e7\u05e0\u05d3\u05d4, 2002. <\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n
\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8?<\/h2>\n\n\n\n
\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05e4\u05e7, \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05dc \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df, \u05d5\u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05da \u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05da, \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05ea\u05d1\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05dc\u05da \u05d4\u05db\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df. \u05db\u05d9 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea-\u05ea\u05d1\u05e8\u05d5\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea (RTS) \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea. \u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05dd \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea\u05dd \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05dc\u05d4\u05d6\u05e0\u05ea \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05da \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t $\"\"$ \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4: \u05de\u05d4\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8?<\/h2>\n\n\n\n
\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05df, \u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9, \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9 \u05e9\u05dc\u05db\u05df. \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05e4\u05e7, \u05d0\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05ea\u05df \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05db\u05df, \u05d0\u05ea\u05df \u05e9\u05d5\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4, \u05d5\u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d6\u05d4\u05d4: \u05e0\u05e1\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05ea \u05dc\u05da \u05d4\u05db\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df! <\/p>\n\n\n\n
\u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05da \u05e9\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05dc\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d1\u05d3 \u05d8\u05d5\u05d1, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05db\u05d9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d0\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1, \u05d2\u05dd \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05da \u05dc\u05d0.<\/p>\n\n\n\n
\u05e2\u05e6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e0\u05e6\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05db\u05d0\u05df, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d0\u05d4\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4, \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05ea\u05d1\u05d6\u05d1\u05d6\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05db\u05e1\u05e3, \u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d9\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d9 \u05de\u05e8\u05e7\u05d7\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1, \u05db\u05da \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05e9\u05d4. \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d6\u05d4! <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u05d2\u05dc\u05d9 \u05e2\u05dd Happymami \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc\u05da<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":176980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[505],"tags":[],"class_list":["post-176968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-505"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176968"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178425,"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176968\/revisions\/178425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/il.happymami.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}